苹果手机是不支持官方方式将系统恢复到旧版本的。您可以在一些第三方网站上找到旧版本的iOS固件文件，但请注意这是不推荐的操作，因为它可能违反苹果的软件许可协议，并且可能存在风险。首先，将iPhoneXR连接到计算机，并打开iTunes。选择之前下载的旧版本系统固件文件，然后iTunes将尝试将iPhoneXR还原到该旧版系统。同时，请尽量遵循苹果的官方推荐，始终使用最新的系统版本。
苹果手机是不支持官方方式将系统恢复到旧版本的。一经升级，官方只提供了最新版本的系统供用户使用。
如果您确实希望将iPhone XR 的系统恢复到旧版本，您可以尝试进行以下操作：
1. 寻找旧版本的系统镜像文件。您可以在一些第三方网站上找到旧版本的iOS固件文件，但请注意这是不推荐的操作，因为它可能违反苹果的软件许可协议，并且可能存在风险。
2. 使用iTunes进行手动恢复。首先，将iPhone XR 连接到计算机，并打开iTunes。然后，按住Shift（Windows）或Option（Mac）键，同时点击iTunes左上角的“回复”按钮。选择之前下载的旧版本系统固件文件，然后iTunes将尝试将iPhone XR还原到该旧版系统。
但需要注意的是，恢复到旧版本可能导致数据丢失和不稳定的系统表现。而且苹果公司不提供针对旧版本系统的技术支持。所以，在考虑恢复到旧版本之前，请确保您已经备份了重要的数据并做好了风险准备。同时，请尽量遵循苹果的官方推荐，始终使用最新的系统版本。
