登录QQ页面时，选择"使用备用手机号码找回"，按照提示操作即可。他们可能会要求你提供个人身份证件、QQ号绑定的手机号码等相关信息。建议你在找回QQ号后，加强账号的安全性，设置强密码，绑定额外的联系方式，并加强账号的防护措施，以防止再次被盗。
如果你的QQ号被盗且手机号码已经更换，你可以尝试以下方法找回QQ号：
1. 使用QQ号绑定的备用手机号码找回：如果你在绑定QQ号时设置了备用手机号码，可以尝试使用备用手机号码进行找回。登录QQ页面时，选择"使用备用手机号码找回"，按照提示操作即可。
2. 使用QQ邮箱找回：如果你的QQ号绑定了QQ邮箱，可以通过QQ邮箱找回。登录QQ页面时，选择"使用QQ邮箱找回"，按照提示操作即可。
3. 寻求QQ客服帮助：登录QQ页面后，点击"帮助中心"，搜索"找回被盗账号"，然后选择"报告被盗"或类似的选项，填写相应信息并提交申诉。在申诉过程中，提供尽可能多的账号相关信息有助于找回流程。
4. 找相关部门投诉：如果你尝试了上述方法仍无法找回QQ号，你可以联系QQ的相关部门投诉，并提供有关账号被盗的详细信息，包括时间、账号绑定情况等。他们可能会要求你提供个人身份证件、QQ号绑定的手机号码（即使已更换）等相关信息。
请记住，保护个人账号安全非常重要。建议你在找回QQ号后，加强账号的安全性，设置强密码，绑定额外的联系方式，并加强账号的防护措施，以防止再次被盗。
