屏幕所释放的蓝光会对眼睛造成伤害，而长时间注视屏幕会使眼部肌肉劳累，导致视力下降。长时间低头或是坐姿不正确会对颈椎和腰椎造成压力，导致疼痛和疾病。长时间坐在电脑前没有运动会使身体变得不活动，从而引发肥胖问题。过度沉迷于电脑会使人忽视现实生活中的人际交往，导致社交孤立。电脑使用过度会增加压力和焦虑，容易导致身心健康问题。
1. 长时间使用电脑会导致眼睛疲劳和视力下降。屏幕所释放的蓝光会对眼睛造成伤害，而长时间注视屏幕会使眼部肌肉劳累，导致视力下降。
2. 错误姿势使用电脑会导致颈椎病和腰椎病。长时间低头或是坐姿不正确会对颈椎和腰椎造成压力，导致疼痛和疾病。
3. 频繁使用电脑会引发鼠标手综合症和键盘手综合症。长时间使用鼠标和键盘会使手腕和手臂不自然地弯曲，导致手部疼痛和不适。
4. 长时间使用电脑会导致肥胖。长时间坐在电脑前没有运动会使身体变得不活动，从而引发肥胖问题。
5. 使用电脑容易上瘾。沉迷于电脑游戏、社交媒体或是网上购物会导致人们对电脑的依赖和成瘾。
6. 长时间使用电脑会干扰睡眠。电脑屏幕释放出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，干扰睡眠。
7. 长时间使用电脑会导致社交孤立。过度沉迷于电脑会使人忽视现实生活中的人际交往，导致社交孤立。
8. 在线购物容易导致消费过度。电脑使得购物变得更加便捷，但也容易让人沉溺于消费之中，导致过度消费和财务问题。
9. 电脑使用容易受到网络犯罪威胁。上网时浏览不安全网站、下载不安全文件或是受到网络钓鱼攻击都会暴露个人信息和财务安全。
10. 使用电脑容易浪费时间。上网时容易被社交媒体、娱乐视频等吸引，使人们花费大量时间在无关紧要的事情上。
11. 长时间使用电脑会影响注意力和专注力。电脑上的各种娱乐和刺激会使人分散注意力，难以集中注意力完成重要任务。
12. 长时间使用电脑会影响身心健康。电脑使用过度会增加压力和焦虑，容易导致身心健康问题。
