在QQ登录界面，点击“帐号密码登录”，选择“安全中心”，按照指引进行后续的找回流程。请注意，找回QQ号的具体流程可能因为国家和地区的不同而有所变化。
要找回以前用过的QQ号，可以尝试以下方法：
1. 还记得绑定的手机号码：如果你还记得曾经绑定在该QQ号上的手机号码，可以选择通过手机号码找回。打开QQ登录界面，点击“帐号密码登录”，选择“手机登录”，输入你绑定的手机号码，然后按照指引进行后续的验证和找回流程。
2. 还记得绑定的电子邮箱：如果你还记得曾经绑定在该QQ号上的电子邮箱，可以选择通过电子邮箱找回。打开QQ登录界面，点击“帐号密码登录”，选择“邮箱登录”，输入你绑定的电子邮箱，然后按照指引进行后续的验证和找回流程。
3. 使用QQ安全中心找回：如果你既不记得绑定的手机号码也不记得绑定的电子邮箱，可以尝试使用QQ安全中心找回。在QQ登录界面，点击“帐号密码登录”，选择“安全中心”，按照指引进行后续的找回流程。
4. 联系QQ客服：如果尝试以上方法仍然无法找回QQ号，可以尝试联系QQ客服寻求帮助。请提供尽可能多的个人信息和账号细节，以便客服人员进行核实和帮助。
请注意，找回QQ号的具体流程可能因为国家和地区的不同而有所变化。
