在FinalCutProX的首选项中，可以找到缓存文件的位置，手动删除这些文件。
下面是一些解决 Final Cut Pro X 导出内存占用高和导出文件过大的方法：
1. 注意使用合适的导出设置：选择适当的导出格式和设置来平衡文件大小和质量。如果导出文件太大，考虑降低导出的比特率、帧率或分辨率等参数。
2. 确保项目设置正确：在 Final Cut Pro X 中，确保项目设置与要导出的媒体的原始设置相匹配，以避免额外的重新渲染和处理。
3. 关闭其他应用程序：关闭其他正在运行的应用程序，以释放计算机的内存和处理能力，以便 Final Cut Pro X 在导出过程中能够更好地运行。
4. 增加计算机内存：如果您的计算机内存有限，可以考虑升级内存，以提高导出过程中的性能。
5. 使用外部硬盘：将导出文件保存到外部硬盘上，可以释放计算机的内存，并防止硬盘空间不足导致导出失败。
6. 导出部分片段：如果整个项目导出的文件太大，尝试将其分割为较小的部分进行导出。
7. 清理缓存：定期清理 Final Cut Pro X 中的缓存文件，以释放空间并提高性能。在 Final Cut Pro X 的首选项中，可以找到缓存文件的位置，手动删除这些文件。
希望这些方法能够帮助您解决导出内存占用高和导出文件过大的问题。
