请注意，不同的苹果手机型号和操作系统版本可能会有细微的差异，但基本流程是相似的。
苹果手机的录屏和投屏功能都很简单易用。以下是详细的教程：
录屏教程：
1. 打开手机的控制中心，方法是从屏幕底部向上滑动，或从右上角向下滑动（依据手机型号而定）。
2. 在控制中心中找到“录屏”按钮，并点击它。
3. 出现一个倒计时的提示，等待倒计时结束后，开始录屏。
4. 当你想要停止录屏时，可以再次打开控制中心，点击录屏按钮，或者在状态栏上看到红色的录屏图标，点击它即可停止录屏。
5. 录屏完成后，你可以在相册中找到录屏文件，并通过各种方式分享、编辑或保存它。
投屏教程：
1. 确保你的苹果手机和要投屏的设备（如电视、投影仪、电脑等）连接在同一个Wi-Fi网络上。
2. 打开控制中心，滑动到屏幕底部或从右上角向下滑动（根据手机型号而定）。
3. 在控制中心中找到“屏幕镜像”或“AirPlay”按钮，并点击它。
4. 在弹出的选项中，选择你要投屏的设备名称。
5. 如果需要输入密码，按照提示输入即可。
6. 等待片刻，你的屏幕内容将会在投屏设备上显示。
以上就是苹果手机的录屏和投屏的教程。请注意，不同的苹果手机型号和操作系统版本可能会有细微的差异，但基本流程是相似的。
