如果您的联系人没有备份，则先进行备份。请注意，在某些手机上，导入联系人到手机卡可能会有一定限制，例如SIM卡的存储容量有限，可能无法存储大量联系人。以上方法供参考，具体步骤可能会有所差异。请根据您的手机型号和操作系统版本，适当调整上述步骤。
要将联系人导入手机卡，您需要执行以下步骤：
方法一：通过手机设置导入联系人到手机卡
1. 打开手机的设置应用。
2. 在设置菜单中找到"账户"或"云和账户"选项。
3. 点击"账户"或"云和账户"选项，然后选择与您联系人存储在的帐户相关的选项，例如Google账户、Outlook账户等。
4. 确保您的联系人已备份到该账户。如果您的联系人没有备份，则先进行备份。
5. 找到"导入/导出"或"同步"选项，并点击它。
6. 在导入/导出菜单中，选择将联系人导入到"SIM卡"或"手机卡"选项。
7. 根据手机的要求，选择要导入的联系人。
8. 等待联系人导入完成，导入的联系人将存储在手机卡中。
方法二：通过联系人应用导入联系人到手机卡
1. 打开"联系人"或"电话"应用。
2. 在联系人列表中，找到"导入/导出"或"同步"选项。
3. 在导入/导出菜单中，选择将联系人导入到"SIM卡"或"手机卡"选项。
4. 根据手机的要求，选择要导入的联系人。
5. 等待联系人导入完成，导入的联系人将存储在手机卡中。
请注意，在某些手机上，导入联系人到手机卡可能会有一定限制，例如SIM卡的存储容量有限，可能无法存储大量联系人。另外，导入联系人到手机卡可能无法保留联系人的所有信息，例如联系人的头像、备注等。
导入联系人到手机卡的方法可能因手机品牌和型号而有所不同。以上方法供参考，具体步骤可能会有所差异。请根据您的手机型号和操作系统版本，适当调整上述步骤。
